как правило на многих видеохранилищах есть кнопочка "скопировать код".
выбираем "скопировать код для LiveInternet.ru" либо "скопировать код для li.ru".
выглядит он как правило вот так: [flash=450,337,http://flv.video.yandex.ru/lite/keycar/z0m83uvy28.310]
такой код дает rutube.ru, smotri.com, video.yandex.ru и другие...
для youtube сделана отдельная процедура: [youtube]КодРолика[/youtube] где КодРолика это значение параметра v в ссылке
например есть вот такая ссылка http://www.youtube.com/watch?v=9xXOSy7CPgc
КодРолика = 9xXOSy7CPgc [youtube]9xXOSy7CPgc[/youtube]
